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Ti presentiamo VOS , il tuo compagno di salute mentale che ti aiuta a ridurre lo stress e l'ansia con un'ampia gamma di funzionalità per la cura di te stesso, come il monitoraggio dell'umore, il diario dell'intelligenza artificiale o esercizi di meditazione e respirazione. Unisciti ai nostri oltre 3 milioni di utenti in tutto il mondo e sblocca il tuo benessere mentale. 🌱

🌱VOS ti guiderà nel tuo percorso di autoterapia, affinché tu comprenda le tue emozioni, dormi meglio e trovi la tua pace interiore. Agendo come uno psicologo tascabile, VOS offre uno spazio sicuro e facile da usare con molti strumenti CBT supportati dalla scienza che diventano sempre più personalizzati man mano che procedi per soddisfare le tue esigenze. Come funziona?

тртр💚 Quando accedi per la prima volta, VOS ti chiede quali aspetti della tua vita vorresti migliorare. Abbassare i livelli di stress/ansia e dormire meglio? Mettiti più in forma? Hai relazioni più profonde e significative? Risponderai a domande generali sulla tua salute mentale e valuterai diversi aspetti della tua vita quotidiana. In base ai tuoi input, VOS ti crea un piano di benessere personale.

🌱 Ora il tuo processo di cura di te stesso può iniziare! Ogni giorno, VOS ti inviterà a una serie di attività personalizzate. Riceverai una combinazione di suggerimenti di auto-aiuto, esercizi di respirazione/meditazione, journaling AI, scrittura su blocco note, citazioni stimolanti, affermazioni, monitoraggio dell'umore, test, articoli di blog, sfide o suoni. . Sono tutti basati sul tuo piano di autoterapia per aiutarti ad affrontare l'ansia e le emozioni spiacevoli.

🧘 Se hai voglia di fare un ulteriore passo avanti e fare di più per la tua salute mentale in un dato giorno, puoi esplorare da solo il toolkit VOS nell'hub Benessere. Oltre alle attività sopra menzionate, avrai accesso a un kit di pronto soccorso o a una chat terapeutica online con consulenti mentali che ti metteranno in contatto con uno psicologo che ti ascolterà. Oppure puoi scrivere qualcosa nel tuo Smart Journal basato sull'intelligenza artificiale.

📊 Piccoli passi ogni giorno diventano enormi balzi nel tempo. VOS ti consente di perfezionare il tuo percorso verso l'equilibrio mentale con approfondimenti personalizzati. Nella tua tabella dell'umore personale, vedrai come il tuo umore si sta evolvendo nel tempo e vedrai cosa ti fa sentire giù e cosa ti tira su. Inoltre, se colleghi l'app a Google Fit, sarai in grado di monitorare l'impatto della tua attività fisica sulla salute mentale, sullo stress o sul sonno.

💚 VOS.Health fa la differenza nella salute mentale delle persone, come concordano oltre 3.000.000 di utenti VOS soddisfatti.

Pronto a provare VOS? È tempo di essere gentile con la tua mente!
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Consigliato dai professionisti della salute mentale.

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